中高年の見方!スーパーフードで健康維持してみませんか(その7・チアシード) 2016.05.16 未分類 スーパーフードというのは、健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品とされていて、抗酸化作用の高いもの老化や生活習慣病の予防によいものガンのリスクを遠ざけるものなどなどを紹介しています。定義としては、 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高