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スーパーフードというのは、健康によい栄養分を豊富に含みながら、多くは低カロリーである食品とされていて、抗酸化作用の高いもの老化や生活習慣病の予防によいものガンのリスクを遠ざけるものなどなどとされています。定義としては、・栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養

こんにちは。今回は、以前の投稿で、マインドフルネスについて書きましたが、毎日の生活で出来る方法がありますので、紹介したいと思います。マインドフルネスというのは、日本の座禅を元に、アメリカで、マニュアル化されたものが基本とされています。座

こんにちは。今回は、先日のWindows 7に続いて、Windows 10の無線LANの設定（プロファイル）情報の削除手順について、ご紹介します。無線LAN設定をすると、同じ空間に複数の無線LANアクセスポイントがあると、電波強度の強いアクセスポイントへ

こんにちは。今回は、無線LANの設定（プロファイル）情報の削除手順について、ご紹介します。無線LAN設定をすると、同じ空間に複数の無線LANアクセスポイントがあると、電波強度の強いアクセスポイントへ自動接続してしまいます。確かに自動接続というの

こんにちは。今回は、データを送りたいけど、メールで添付しても、データが大きすぎてエラーになって送れない！そんな、困ったちゃんに使える無料で使える！大容量ファイル転送サービスのギガファイル（GigaFile）便をご紹介します。

こんにちは。今日は、私が使わせて頂いている名刺印刷サイトをちょこっと紹介します。そのサイトというのが、ラクスルってところです。あれ！？って思った人もいますよね。そうです！アスクルって事務用品を購入出来るサイトの名前に似ていたりします。でも、全然

こんにちは。今回は、長野県茅野市ちのにある八ヶ岳乳業で、毎年開催されている第１６回牛乳祭りについて、ご紹介いたします。私のところでは、近所の雪印メグミルクさんから食べるヨーグルト飲むヨーグルト八ヶ岳牛乳を宅配して貰っています。

こんにちは。前回に続いて、今回も、とあるところからの受け売りで健康と美容について語ってみようと思います。消化や吸収など体内で様々な役割を担っているのが腸です。腸の健康は、全身の健康に直結します。「腸活」で腸内

こんにちは。今日は、私の仕事でもある、セキュリティについて、受け売りの言葉を引用しながら、どうやってセキュリティを確保していくべきかについて、書いてみたいと思います。ご家庭のインターネット環境は、セキュリティ対策は、どのようになっていますでしょうか。多くの方は、インターネット

こんにちは。今日は、運動により「脳力」が上がるという話しをちょっとばかりしてみたいと思います。運動をしたいけど！？って思いながら、毎日を過ごしている人は多いかと思います。例えば、・なるべく安く、でも本格的にトレーニングを始めたい・忙しくてジムに通う時間がない・