寒天は、メタボの特効薬 2017.07.02 未分類 寒天。みんな食べていますか？それほど、食べていませんよね。食べていると言っても、多くは、ゼラチンを食べているって人ばかりだと思います。食物繊維を多く摂りたいのなら、是非、寒天を食べてください。人の１日に摂取したい食物繊維の量って、男性 ２０グラム以上女性