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ストレスに負けないココロを育てるためのストレッチ「マインドフルネス」 2017.02.14 未分類 最近、 マインドフルネスという言葉が巷で騒がれていますよね。そんな私も、マインドフルネスを実践しているというわけではないのですが、これまで、自分なりに、集中力を高めるという意味で、実践してきたことがあります。至極、単純なことです