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ルームエアコンって、必ず業者に来て貰ってやってもらいますよね。それを自分でやるなら、何が必要かというのを「ふと」感じたので、ちょっと調べて見ました。そしたら、意外といろいろな工具が必要なんですが、これらって、DIYをやる人なら、おうちで持っていても損はしない物ばかりでした。今

最近、デスクワークが増えたので、ますます気になってきているんですが、デスクトップパソコンを使っている時には、目の高さにディスプレイがあるので、猫背になるということは殆どないんですが、ノートパソコンを使うとディスプレイを上から覗き込むカタチになって、次第に猫背になっていくんですよね。あと、スマホッ

食物繊維って、２種類あるんですよね。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維です。これらは、それぞれ、腸の中で異なった働きをするため、両方をバランス良く摂取することで、効果的に、腸活をすることが出来るんです。ちなみに、何が違うかですが、まず、不溶性食物繊維は、水に溶けない！