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プライベートジム「RIZAP」の専属トレーナーによるマンツーマントレーニングについて口コミ・評判を調べてみた

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この記事では、RIZAP(ライザップ)のプライベートジムについての口コミや評判をお届けします!

プライベートジム「RIZAP」の利用者のネット上の評判も徹底的に調べ上げ、メリットやデメリットとともにご案内するので、参考にしていただけたら嬉しいです。

プライベートジム「RIZAP」は、専属トレーナーによるマンツーマントレーニングを提供し、食生活やメンタルのマネジメントを行っています。

詳しい口コミや評判を知りたい人は、この記事を読み進めて下さい。

早速公式ページからより詳しい資料を請求したい人は、以下のボタンから申し込みが可能ですよ。

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1. RIZAPのプライベートジムとは


RIZAP(ライザップ)のプライベートジムは、専属トレーナーによるマンツーマントレーニングを提供しています。このジムでは、トレーナーの質の高さときめ細やかな指導が特徴であり、多くの利用者がその満足度を口コミや評判として報告しています。個々のニーズや目標に合わせたトレーニングプログラムが提供され、初心者から上級者まで幅広いレベルの利用者が利用しています。また、料金は他のジムに比べて高めですが、トレーナーの質やサポートの充実度が高く、その分コストパフォーマンスが高いと評価されています。

2. RIZAPの専属トレーナーによるトレーニングの特徴


RIZAPの専属トレーナーによるトレーニングは、利用者の個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズされたプログラムが提供されます。これは、利用者が自分の目標に向かって最適な方法でトレーニングできるようにするための重要な特徴です。トレーニングは一人ひとりの体力や目標に合わせて調整され、トレーナーとのマンツーマントレーニングによって最大限の効果が得られます。

RIZAPのトレーニングプログラムは、幅広いレベルの利用者に対応できる柔軟性も持っています。初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合った適切なトレーニングが提供されます。初心者の場合、基本的なトレーニングからスタートし、徐々に負荷を増やしていくことで体力や筋力を向上させることができます。一方、上級者の場合は、より高度なトレーニングを行い、さらなるパフォーマンス向上を目指すことができます。

このように、RIZAPの専属トレーナーによるトレーニングは、個々の利用者に合わせたカスタマイズされたプログラムと幅広いレベルに対応可能な柔軟性が特徴です。これによって、利用者は自分の目標に向かって効果的かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

3. RIZAPの料金とトレーニングのコストパフォーマンス


RIZAPのプライベートジムでは、他のジムに比べて料金が高めに設定されていますが、その料金に見合った価値が提供されていると多くの利用者から評価されています。

まず、RIZAPの料金設定について詳しく見てみましょう。RIZAPのトレーニングプログラムは専属トレーナーによるマンツーマントレーニングを含んでいます。この個別指導は、利用者の目標やニーズに合わせて調整されます。そのため、他の一般的なジムで利用できるトレーニングと比較すると、料金が高めになっています。

しかし、その料金に見合った価値が提供されていると評価されています。RIZAPの専属トレーナーは、高い質のトレーニングときめ細やかな指導を提供し、利用者が目標を達成するためのサポートを行います。また、トレーナーの質とサポートの充実度は、料金と直接関連しています。高い料金を支払うことで、利用者はトップクラスのトレーナーと専門的なサポートを受けることができ、結果としてコストパフォーマンスが高いと感じるのです。

そのため、RIZAPの料金は他のジムに比べて高めではありますが、その分トレーナーの質やサポートの充実度が高く、利用者にとって満足度の高いトレーニング体験を提供しています。

4. RIZAPのトレーニングを始める前に知っておくべきこと

RIZAPのトレーニングプログラムに参加する前に、いくつかの重要なポイントを知っておくことが重要です。ここでは、そのポイントについて詳しく見ていきましょう。

まず、RIZAPのトレーニングプログラムは、利用者のニーズや目標に合わせてカスタマイズされます。これは、専属トレーナーが個々の利用者に対して行うアセスメントやコンサルテーションを通じて行われます。利用者が何を求めているのか、どのような目標を持っているのかをトレーナーが把握し、それに基づいてトレーニングプランを作成します。

また、トレーニングを成功させるためには、利用者自身の積極的な参加が必要です。トレーナーが提供するプログラムに従うだけでなく、食事や休息などの生活習慣にも注意を払うことが重要です。トレーニングを行うだけでなく、トレーナーとのコミュニケーションを通じて、自分の体の状態や進捗状況を正直に伝えることも大切です。

RIZAPのトレーニングプログラムには、初心者から上級者まで幅広いレベルの利用者が参加しています。そのため、自分のレベルや体力に合ったプログラムを選ぶことが重要です。無理なトレーニングを続けることは逆効果になる可能性がありますので、自分の限界を理解し、無理をせずにトレーニングを行うことが大切です。

最後に、トレーニングを始める前に、目標を明確に定めることが重要です。どのような体型や体力を目指すのか、どのような目標を達成したいのかを明確にし、それに向かって努力していくことが大切です。

以上のポイントを踏まえて、RIZAPのトレーニングプログラムに参加する際には、自分の目標やニーズをしっかりと把握し、トレーナーと協力して最良の結果を得るよう努力しましょう。

5. RIZAPのよくある質問とその回答

RIZAPのトレーニングを考える際、よく寄せられる質問とその回答を以下にまとめました。

1. トレーニング中の食事に関するアドバイス

多くの利用者がトレーニング中に食事についての疑問を抱いています。RIZAPでは、トレーナーが個別のニーズや目標に合わせた食事アドバイスを提供しています。一般的に、バランスの取れた食事や適切な栄養補給が重要です。また、トレーニング目的に応じて、タンパク質や炭水化物の摂取量を調整することもあります。

2. トレーニング後のリカバリーについて

トレーニング後のリカバリーは、トレーニング効果を最大化するために重要です。RIZAPでは、適切なストレッチやクールダウンを行うことを推奨しています。また、トレーニング後に栄養補給を行い、十分な睡眠をとることも重要です。トレーナーは、リカバリーのための具体的なアドバイスを提供し、利用者が効果的にトレーニングを続けられるようサポートします。

以上のような質問や疑問に対して、RIZAPの専属トレーナーは丁寧に回答し、利用者が安心してトレーニングに取り組めるようサポートしています。自分の目標やニーズに合わせたトレーニングプログラムを始める際には、どんな小さな疑問でも遠慮せずにトレーナーに相談することをお勧めします。

RIZAPの悪い口コミ・評判を確認しよう!

プライベートジム RIZAPに関して見つけた口コミ投稿です。

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トレーニングや、食事指導などサポートして頂いていますが、タイミングが悪く仕事が忙しくなったり飲み会が増えてなかなか思うようにボディメイクできていませんがもう少しがんばりたいです。

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当初の設定より減量できた。自身の不注意で骨折というアクシデントで中断がありリバウンドもあったが、健康週間が身についた。

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長く通っていて、リバウンドしてしまいました。自分がアルコールを摂取しているからと分かっていますが、食事制限は、長期はきついです。

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当初の目標数値には届かないと思いますが、自分と向き合い食事のバランスの大切さ、自分にあった筋トレ方法を学べた事はとても大きな財産となりました。

RIZAPの良い口コミ・評判を確認しよう!

プライベートジム RIZAPに関して見つけた口コミ投稿です。

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痩せる為の入会でしたが、今では身体を造る事が楽しい、ボディメイクの楽しさを知る事が出来ました。自分の為に料理をする事も、健康を考えた料理を作る事も、ライザップに通う様になってからやる様になりました。目覚しい生活改善、意識改善が出来、自分でも驚いています。

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いつも笑いが絶えないセッションが出来てます。どうでもいい話やプライベートでの嬉しかったときや嫌なことがあった時まで真剣に受け止めて、一緒に悩んだり笑ったりしてくれています。ヤル気が起きなかった時もやる気を奮い立たせてくれました…!!

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減量目的が主で通いました。勿論、減量も成功しています。しかし、何よりも運動をする楽しさや筋トレのやり方、それに伴う達成感。また、糖質制限のやり方やそれに伴う知識の習得、食生活の見直し、健康であることの大切さ…等を体感し実感出来たのが大きかったです。なので、期待以上でした。

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日々のフィードバックだけでなく、おすすめの食材(含まれる栄養素や効能も)やより美味しくする調理方法も教えてもらえる。また、牛肉やレバーが苦手でなかなか食べなかったが、外食などで美味しく食べるアドバイスを頂き、筋肉量upや体調管理が図れた。

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トレーニングについて科学的根拠を持って説明してくださるので、納得して取り組めるとともに効かせたい部位にフォーカスをあてやすい。私以上に私のことを考えていてくださり、キツい時には大きな声で励まし、嬉しいことがあったら共有してくださり更に良いところをみつけてくださる。RIZAPスタッフの皆様は接客もプロですが、担当トレーナーはプラスアルファで個性もあって、機械的ではない人間味溢れる接し方をして下さるところが素晴らしいと思います。

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体型が変わることで見た目から人生をガラリと変えられたことも大きかったですが、なにより2ヶ月のトレーニングと食事管理を経て『厳しい目標をやりきった』とことそのものが自信に繋がったことが大きかったです。担当トレーナーがずっと一緒に走り続けてくれたことは、一番の支えになりました。

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質問に対して毎回しっかり丁寧にご回答いただいております。ストレス過食をしてしまう私になぜその衝動に陥ってしまうのか、その原因と解決方法を専門的な知識を交えながらも私でも分かりやすくご回答いただき感謝しています。

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食べるものや 生活態度で、1日単位で こんなに体に変化が起きるのか?と 驚いています。正しく減量する方法を 学べてるのは 一生ものの体験だと思います。

口コミが集まり次第、こちらに投稿していきます。

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人生を変えるマンツーマントレーニング

RIZAPの3つのデメリットを確認しよう!

デメリット①:ライザップでは痩せない
デメリット②:ライザップはリバウンドする

上記2つがRIZAPのデメリットです。

以下にそれぞれ詳しく解説していきますね!

RIZAPのデメリット①:ライザップでは痩せない

トレーナーと休みが被りあんまりセッションできてない
予約できる時間が少ない
ランニングマシンが無い。
無料マシンのバリュエーションがほしい

RIZAPのデメリット②:ライザップはリバウンドする

アプリが使いにくい。アドバイスはよくしてもらってる。
何をもって満足なのか不満なのか正直わかりません。
食事の報告が重荷で最近出来てない
あまり使ってない。写真でも面倒くさい
自分が怠っているために上手く活用できていない。気持ちはあれど続かず、申し訳なく感じている。
私が食事を送ってないので、申し訳ありません。

RIZAPの4つのメリットを確認しよう!

メリット①:本当に結果が出た
メリット②:トレーナーが思った以上に優秀
メリット③:食事管理が出来るようになった
メリット④:リバウンドしない

上記4つがRIZAPのメリットです。

以下にそれぞれ詳しく解説していきますね!

RIZAPのメリット①:本当に結果が出た

御世話になって1年もたってないですが、目標にかなり近づくことが出来ました。私にあったトレーニング指導と食事の指導をして頂いているおかげです
何故このトレーニングが必要なのか、今どこの部位を鍛えているのか丁寧に教えていただけるので自分が今何をしないといけないのか、自分に足りていないのは何なのかをきちんと理解してからトレーニングに臨むことができています。自分の知らない知識、情報も惜しみなく教えていただけるのでただ鍛えているというのではなく、勉強しているという感覚もあり毎回通うのが楽しみです。
毎回負荷が重くてきついですが、トレーナーの高橋さんから目的や理由についてきちんと説明を受けていたので頑張れました。そして、結果をしっかりと出すことが出すことができました。
結婚式の為にポイントの部位に集中してトレーニングして頂いているところは、とても感謝しています。
自分一人ではなかなか運動することが難しい。毎回私に合うセッションをしてくださるので有り難い。一時順調に体重を落とすことができたが、ぎっくり腰やら上腕二頭筋を痛めてから、お休みしてリバウンドしてしまった。トレーナーの言葉を信じてリバウンドしない、食べても体重過多にならない身体になりたい。
自身のウィークポイントにアプローチした細やかなアドバイスが毎回あった。トレーニング量も多からず少なからず丁度良かった。
結果がきちんと出ていること。今までのダイエットやトレーニング(パーソナル含む)の中で、1番きれいに身体がつくられていると感じます。きっと、都合わたしの身体のデータに合わせてプログラムを組み立ててくださっているからだと思いますが、50分がいつもあっと言うまで楽しいです。
久保トレーナーが私自身の姿勢、骨格、筋肉等の課題点を全て洗い出してくれ、それらについての対処法を的確に教えていただき、セッションの指導内容も非常に分かりやすく、日々自分の体の変化に喜びを感じている為。

RIZAPのメリット②:トレーナーが思った以上に優秀

トレーナーには随分と長くサポートして頂いています。誰よりも私を支えてくれて、サポートしてくださっています。今もこうしてボディメイクを続けていられるのは平松トレーナーのおかげです。感謝しかないです。私のトレーナーが平松さんで良かったと心から思います。
トレーニング・食事の目的について常に丁寧でわかりやすく説明いただいていた。停滞期には朝の体重を入力した結果を見て、その日の昼食のアドバイスを頂いたりとしっかりとサポート頂き、信頼できる方です。
お若いけれど博識。過ぎるほど謙虚でも有り話を良く聞いてくださいます。真剣に私達のことを考えてくださっています。水泳に役立つトレーニングも初めて教えて頂き実際に泳力やスピードも向上しています。この歳でもと思うと自分でもすごいと思います。全部上原トレーナーのおかげです。
トレーニング中は凄く真剣に私のやり方を見てくださり、悪いところは意見してくれます。1分間の休憩中も色々なお話をして毎回あっという間の時間です!
大変優しく接していただいております。モチベーションの上がるようなお話も聞かせていただき大変満足しております。
初めの方が私とは合わなくて、責任者の方に勇気を出して相談したら、とても親身になって考えて下さり、自分に合った方を紹介してくれました。本当に嬉しく感謝しています。
トレーナーという専門性も、もちろん文句なく素晴らしいですが、そこを越えて谷さんの人間性を素晴らしく思い尊敬しています。何気ないトレーニング中の会話の中で、ボディメイクに留まらない「生き方」へのヒントや励ましを頂くことがあり、とても感謝しています。いつもありがとうございます!
セッションにおいては良い所も悪い所もきちんと指導していただき、このトレーナーなら信じてついていける、理想の身体を手に入れることができると確信し、尊敬できる方の為。
介護疲れで心が折れそうな時もありますが、理解をしてくれているので、また頑張ろう!という気にさせてくれます。トレーナーに合いセッションを受けるのが、ストレス発散になっています。
良い距離感だなと感じています。自分は感情の波が激しいタイプなのですが、時にはじっくり話を聞き、時にはそっとしといてくださるので…上手に付き合って下さっていると思います…(笑)
個人的にはあまり喋られるのは好きではないので、心地の良いテンポでお話しが出来るので助かっています。食事がうまく行っていない時も頭から注意することなく、気持ちを汲んでくれながら話をしてもらえるので、ほっとします。
優しくてよく話を聞いてくれるので、安心してプライベートな事まで話してしまうけど、共感してくれるのでストレスかいしになっているのでとても感謝しています。笑顔も素敵です。
何気ない日常的な会話から、ボディーメイクに関する専門的な知識まで必要としている情報を何気なく話してくれるので。
神様みたいなトレーナーだからです。そしてユーモアセンスもあるのでセッションが毎回楽しいです。でもしっかり優しく、上手くわたしをノセてトレーニングの難度を上げてくれます。
初めは緊張して会話迄出来ませんでした。そこはトレーナーの先生が少しづつ話題を振って来て、私が乗って話し出す迄頑張ってくださいました。先生のコミュニケーション能力は高いと思います。
お客様毎に興味のある話題を提供していると感じるからです。私は、ボディビルやフィットネスに関心が高いので、知識量の多い上田さんと話していると楽しいです。トレーニングや食事に関する考え方が広がりました。
時々イラッとする事もありますが、気が付くといつも笑顔で会話しています。私が言いたい事を言えるのもトレーナーがきちんと受け止めてくれるからかと思います。多分…。
いつも敬意をはらってくださっています。まず、私の考えや思いを聞いて尊重して下さいます。その上でどうしたらいいか解決しようと真摯にコミュニケーションを取ろうとして下さいます。
仕事の事もプライベートの事も何でも話せます。嬉しい事は共有したいと思うし、嫌な事は聞いてもらって発散させていただいてます。自分はこう思う!とかも話してくれるので、一方通行ではない会話が楽しめてます。
一言で表すと「心から信頼できる兄貴」の様な存在です。トレーニング中も限界に直面した際に毎回励まして下さったり、食事指導の際もダメなものはダメと断言して下さるので私も迷いが無くなっていく気がします。
64歳と言う年齢でお世話になっておりますが、安心してセッションを持てるよう身体の不調や生活の不安を気遣って下さいます。お陰様で毎回信頼してトレーニング出来ますし、褒め上手で気持ちよくやる気を出して下さいます。何しろ楽しい!

RIZAPのメリット③:食事管理が出来るようになった

RIZAPに通い始める前は厳しい食事制限があるものと思っていました。食事の管理がうまく出来なかった初めの頃は、繰り返しポイントを教えてもらい、うまくできた時は褒めてもらい無理なく食事の管理を進める事ができています。また食べたいものをいつまでも遠ざけるのではなく、きちんと食事管理ができるようになったら、いつかはバランスよく食べられる日が来ることを教えてもらったので、前向きに食生活が送れています。そして送ってもらうコメントを読んで、食事についての深い知識と併せてトレーナーの方ご自身が食べることを大切にされていると感じるので、そういった方にアドバイスを受けることは納得する事が多いです。
毎日丁寧なコメントをしてくださり、はげみになります。躓いている時に、対策となる提案をくださるのも、とてもありがたいです。
細部までいきわたる指導をしていただき、私の食生活の乱れが改善し、菓子類、インスタント食品等は全く口にしなくなり、今後リバウンドはしない自信もついた為。
今まで全く意識をしていなかった食事を改善していくに当たって、トレーナーさん(大嶽さん)自信が食べているものや、簡単なレシピ、などを教えて下さってとても助かっております。
不足している食材やメニューなど的確にアドバイスしていただけるところ。トレーナーからのおすすめメニューを実際取り入れ、私の定番メニューになったものもあります。
自分は、はじめて食事改善をします。だから、やることを決めてからあまりにも食の事がわからなすぎてついていけるか?すごく不安でたまりませんでした。けど、担当のトレナーさんやスタッフの皆さんが本当にいつも教えて頂きました。わからなくなったり、質問でもいつも教えてくれます
食事のアドバイスも的確で、まだ、お若いトレーナーですが、ご自身も、常にトレーニングされているので、知識が豊富と思います。単なるダイエットとか、マッチョな体作りではなく、還暦近い私ですが、女性らしいしなやかな体を作るためにトレーニングしてもらってます。一つ一つの運動に対し、どこのきんにくか、そこを鍛えることによってどこが細くなるとか、毎回説明してくださいます。
食事のアドバイスも細かく見ていただき、その時々に応じて的確なアドバイスをしていただいている
食事について、減量期、ボディーメイク、維持、などそれぞれのフェーズにあった設定をしてもらい、アドレスをもらっている。
様々な知識をお持ちで、いつも顧客を向上させようと一生懸命な所が、自分の気持ちを高めてくれていると感じる。
食事内容へのコメントもそうですが、私が書いたことに対して丁寧かつ真摯に返事をくださるので、私の支えになっています。
少しでも食事のバランスが崩れると、すぐに修正の提案をしてくださいます。そして1つ質問をすると10ぐらい答えが返ってくるし、ゆくゆくは自立・自律ができるように、とアドバイスをしてくださるので、勉強になります!
毎回、体調の変化や、体重、食事のアドバイスが凄く的確に答えて頂き、その時も、とても親切で言葉が優しいです
日々のフィードバックだけでなく、おすすめの食材(含まれる栄養素や効能も)やより美味しくする調理方法も教えてもらえる。また、牛肉やレバーが苦手でなかなか食べなかったが、外食などで美味しく食べるアドバイスを頂き、筋肉量upや体調管理が図れた。
知識が無く、わからないことは何でも相談できた。アドバイスもわかりやすく、食事のメニューを考えてくれたりレシピも教えて貰えてとても助かった。
食事内容、筋トレ内容を毎回確認しながら細かいことまでちゃんとわかるまで教えて頂けるので大満足です。
食事がマンネリ化しないように色々なアドバイスをくれる。また、食事のアドバイスだけでなくモチベーションの向上となるコメントも頂けるので頑張れる。
以前のトレーナーさんはなかなか返信がこなかったのですが、今のトレーナーさんは、返信も早く、アドバイスも的確にしてくれます。また、メッセージで質問などをすると、返信も早いので、トレーナーさんによってこんなに違いがあることに、正直驚いています。
BMPであるにも関わらず、毎日とても丁寧に返して下さり、しっかりとコミュニケーションが図れているので。こちらが気軽にお尋ねした事にも、とても丁寧に返してくださっています。
段階に応じて的確にアドバイスして頂きとても参考になると共に、身体の変化を実感出来る。
アプリでの報告が私が苦手で報告がなかなか出来なかったのですが それにプレッシャーをかけるわけでもなく 毎回丁寧にトレーニングしながら食のアドバイスをしてもらってストレスなしで通わせてもらって良かったです
低糖質食品で認可されている品目の中にも腸内環境に悪影響を及ぼすものや、食欲増進させるもの等もあるので食材選びの細かいコツやその日のコンディションなどを見て脂質・タンパク質のg数も細かく指示してくれるのでとても満足しております。
食事も体重の推移に合わせて細かく調整してくれて、嗜好やライフスタイルの都合に合うアドバイスをくれるから。また、アドバイス内容の理由も説明してくれるので、納得してやりやすいから。

RIZAPのメリット④:リバウンドしない

毎回、トレーナーさんが自分に合わせたトレーニングメニューを準備してくれ、なぜこのエクササイズが必要であるか説明をしてくれ、自主トレーニングでもできるように丁寧に教えてくれるからです。
その日の体調について必ずセッション開始時に確認していただき、その調子に合わせたセッションを行っていただけるところ。40代も半ばに差し掛かり、体調の変化を気にかけてのセッションは安心できます。
いつも丁寧に指導して頂き、足の痛みや肩の痛みにも配慮しながら全力のトレーニングを毎回して下さってます。今も脂質制限を提案して頂き、順調に体重は落ち、綺麗な筋肉が付いてきて、更に毎回のセッションが楽しみになっています。いつも支えていただき感謝しかないです。
久し振りのせいか?とても楽しくトレーニングが出来たので、もう少しだけ時間が長いと良かったなぁ〜の意味で満足評価でした。
トレーニング内容を良く説明してくれる。こちらの疑問にも、分かりやすく、教えてくれる。なによりも、良く対応しようと努めているのに、感謝します。
良い方向に変われます。寺石さんの話をわからないところはわかるまで尋ねて咀嚼できれば目標が達成できます。
絶妙なタイミングで励ましてくださるので、苦しくても「頑張ろう!」という気持ちになります。「絶対にできるよ!」って言われると、本当にこんな自分でも出来るんじゃないかなと思えて、力が湧いてきます。
自分がなりたい身体について話し合いイメージを持たせてくれ、適切にトレーニング内容を組んでくださいます。その結果、満足できる身体に導いてくれるので感謝しています。
熱心、誠実、私に寄り添って何でも解決策を真剣に考えてくれる、教え方が上手い、気遣いができる、セッションが楽しい。とにかくパーフェクトです。ライザップのトレーナー以上の仕事をコツコツと頑張ってます。新井トレーナーはライザップの宝です。社長の宝です。これからも更に大事にしてあげて下さい。報酬アップもしてあげて下さい。人一倍真剣に仕事をしてますから。この想い社長まで届く事を祈ってます。
体重の減量だけでなく、筋力量や柔軟性なども上がっているのを感じるため。また、体調(生理や疲労など)に合わせて負荷を調整してくれて、器具がなしで家でも出来るトレーニングも教えてくれる。
時間より少し早く来てくださり体重測定してから時間たっぷりトレーニングしてくれる。トレーニング内容が数多く必ず筋肉痛になり効果を実感できる。
4ヶ月で約20kgの減量に成功し、生活が変わったため。
どこの筋肉を使っているかなど、聞いたことに対してもきちんと答えて頂けるので、意識したトレーニングが出来ていると感じられるから。
結構厳しいトレーナーさんですが、以前行った時よりいろいろ考えてトレーニングをしてくださっているのが伝わります。また、前回はリバウンドが凄かったのですが、今回は、減量も過去最高に減り、今のところリバウンドもないから。
1年半通っています。最初の目標を達成した後にもトレーナーの先生が、相談時間を設けて新たな目標設定を2回も設定して頂きました。体調管理も細かいアドバイスを頂いています。
久々のセッションだったのですが、久々という事色んな事に考慮してくれてセッションを行えてもらえて嬉しいかったです。
安全に配慮していただきつつも、効率的な運動を提供して下さいます。ダメなところをダメとちゃんと教えて下さるのも有り難いです。
けがや体調に合わせたり、細かい目標設定に合わせてメニューをバリエーション豊かに提供してくださるから。
民間病院に勤務する常勤医です。要介護5の母を5年間余りほぼ一人で介護して2年半前に一人でみとりました。介護と仕事のストレスで肥満体になりました。COVID-19が収束しない現在、自衛隊病院で准看護師として勤務された村本トレーナーさんに医療の悩みも相談出来て脚も細くなり31kg減量出来ました。タンニングを強要するBMGは嫌いです。独居高齢者なので自分の健康は自分で守ります。自堕落で太ったしゅはま等の芸能人も嫌いです。PCR検査に莫大な費用がかかるので不採算部門を清算して下さい。
村本トレーナーのトレーニング内容、アドバイス全てに全信頼を寄せています。的確で分かりやすい説明もしてくださいますし、トレーニング後の効果も毎回しっかり実感できています!これからも村本トレーナーを信じてついていきます。
食事、トレーニング、サプリ、メディカル、どの分野の事もとで博識で質問に的確にお答えして下さるので全幅の信頼をおいています。
質問には的確な回答をすぐに返してもらえる。また、セッションは適度な負荷をかけられるので、次のセッションへの数日間も効果が持続している実感がある。言われたことを忠実に守っていただけで効果が見えてきているので、信頼を寄せられる。
目標に合わせて、自分に合ったトレーニングを行って下さいます。また、その日の体調にも合わせ、的確な指導、トレーニングを行います。
痩せたい部分をしっかりアプローチしていただけるトレーニングと結果にコミットできる方法を考えて叱咤激励しながらモチベーションを上げてくれるから満足しています。
自分1人では限界が低いが、うまく誉めてギリギリのところを頑張らせてくれる。弱い箇所の説明があり、そこをターゲットととする為にフォームのどこに気をつけるかの指示がある。
ライザップに通う目的が体重を落とす事だったんですが 自分の姿勢や体の歪みはいつも気になって整体に通っていたのですが ライザップで筋トレやストレッチで丁寧にアドバイスしていただきびっくりするほど体の歪みや姿勢が良くなり体重を減らす目的だけでなく姿勢歪みの改善もしていただき主人にも行って良かったねと言ってもらってます
3年間、常に支え見守ってくれる心強い理解者です。厳しい減量期を乗り越えて、今では幾つかの大会やコンテストに参加し二人三脚で歩んでおります。私が今この人生を生きていられるのは常に信じて支えてくださるパーソナルトレーナーさんと、ライザップ浜松店のスタッフの皆様のおかげです。戸板トレーナーはライザップのゲストに寄り添う…というコンセプトに忠実に従い、持ち前の愚鈍なほど真っ直ぐで真面目なパーソナリティで真剣に私のようなおばさんを高みに押し上げようとしてくださる有り難いトレーナーさんです。ライザップに入会したことで人生が変わり、来年からはミセスモデルとして事務所に所属も決まり50代でモデルデビューをさせて頂くこととなりました。ライザップがあり、トレーナーさんの大きな支えと信頼の中で精一杯日々を過ごして行きたいと思います。次回はライザップの大会でタイトルが取れるように…タイトルを担当トレーナーにプレゼント出来るように努めて行く所存です。今後とも宜しくお願い申し上げます。
具体的にどこに力入れるのか、コツは何なのかを分かりやすく説明してくれます。また、いつも元気で明るいのでセッションに来るだけで楽しくなります!頑張ろうと思えます!!
筋トレはキツイが、食事療法と合わせて確実に体重が減ってきているから。また普段使ってない筋肉を使い汗をかくととてもリフレッシュできるから。
担当トレーナーさんだけでなく、通いやすい環境が整っていてモチベーションを維持できています。
久山先生は、なぜこのトレーニングが必要なのか、どこを意識するのか説明して下さるので、ただただトレーニングするだけでなく、メンタル面もサポートして頂いてるのがとっても為になっています。筋トレは辛いですが、先生の励ましやサポートがあるから、続けられるし頑張れてるなと、ホントに感じます!ホントに感謝しかでてこないです!
トレーニングに来ると食事や健康管理についての疑問や質問を相談でき、毎回丁寧に教えてもらえることが励みになる。自分自身では維持できない気持ちを上げてもらえる。運動をすることで気持ちもリフレッシュできている。
トレーニングの経験がないため、セッション中はただ辛く感じるのですが、下肢や腰部の痛みがなくなってきている、疲れにくくなっているなどを感じるので、辛くても耐えられる。
目標に向けて熱心に支えてくれること。トレーニングすることが、苦痛に感じないこと。多分1人だったら、結果が出せていないと思います。
食事、筋肉、生理前後の体の調整など的確にアドバイスしてくれて、尚且つセッションでは限界以上に追い込んでくれてとても感謝しています。
2ヶ月経ち、少しずつではあるけれど着実に変化していると感じる事。今まで運動が苦手だった私が一度も休みたい。と…思ったことがない事。それはトレーナーがプロとして私達の事を考えていてくれているからだと思う。
パターン化されたメニューではなく、その日の体調や筋肉の状態、加えて精神面の様子等を見ながら適切なメニューでトレーニングしてくださる。必要以上に無理はさせないけれど、必要なギリギリの所迄はやらせ切るという、甘えの出来ない厳しさもありがたく、トレーナーの質の高さに大満足している。
レベルに合わせてさまざまなトレーニングを教えてくださる、しんどい時もありますがすごく声掛けてくださるので頑張れる
初めは脚が弱くてふらついいましたがトレーナーのアドバイスを聞きながらトレーニングしているうちに段々しっかりしてきました。やはり、やる気をださせてもらった感じです。
楽しいし、二度としたくない!と思うほどのトレーニングではないのに結果が出るし、トレーナーさんがその時の体調や調子によってメニューを変えてくれたりして、不安や不満に思うことがなかったから。
前川トレーナーが、論理的アプローチと実践的アプローチを織り混ぜてご指導下さるので、とてもわかりやすい点。又セッション時のお声がけが絶妙なので、心が折れずに最後まで頑張る事が出来る点。最後まで頑張れそう!前川トレーナーに感謝です。

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肉も魚も食べるダイエット

RIZAPの3つの特徴を確認しよう!

それでは、以下にRIZAPの特徴について3つご案内していきます。

RIZAPの特徴①:【年齢・性別関係なし!シニアでも短期間で「結果にコミット」】

マンツーマンで一人ひとりに最適なプログラムを設計するので
年齢性別関係なく理想のボディメイクを実現することができます。
60歳以上の方におすすめのシニアプログラムもご用意しております。

RIZAPの特徴②:【一生使えるダイエットの習慣と知識が身につく】

ダイエット、運動、栄養学などの知識豊富なプロ専属トレーナーが指導する
RIZAPで身につけた習慣と知識は一生モノです!

RIZAPの特徴③:【190を超える医療機関や大学機関と研究。医師監修のプログラムも!】

プログラムは各種専門機関の研究により、身体的・心理学的に、健康効果が認められています!
医学的見地からボディメイクを研究し、各個人の体質にあった最適な指導に活かしています。

RIZAP をおすすめできない人

・費用をできるだけ抑えたい人
・痩せない理由に言い訳を持ち出してしまう人

RIZAPに通うなら、ある程度の時間の制約、食事の制約が必要になってくるようです。
ただ、時間や食事の制約が厳しい場合には、トレーナーにしっかりアドバイスを貰うことで、ある程度、譲歩できる時間や食事の制約を緩和することが出来るそうです。
私も、夜型の仕事をしているため、どうしても、食事が不規則になりがちですが、トレーナーに相談したところ、不規則な環境の中で、満足のいく食材を商会いただいたり、トレーニングの予約をどうしてもキャンセルせざるを得ない状況になったときには、それに代わるトレーニング方法や食事例を出してもらっています。これにより、挫折をせずに続けることが出来ています。
最近では、RIZAPに加えて、ボルダリングジムへ通うようになりました。
ボルダリングジムでは、予約も必要なく、RIZAPのトレーニングに加えて、さらに自然な動きを取り入れながら体幹トレーニングをすることができ、RIZAPのトレーニングが役に立っていると感じています。

RIZAP をおすすめできる人

・結果にコミットできる人
・トレーナーと密にホウレンソウが出来る人
・食事管理が出来るようになりたい人

RIZAPは結果にコミットできるように導いてくれます。
導いてくれますが、あくまで、あなたの意思がシッカリしている必要があります。
あなたの意思を揺らがせないためには、トレーナーとの密なホウレンソウが必要です
例えば、RIZAPはプライベートレッスンでトレーナーも予約制なので、ボディメイクだけでなく精神面でのケアもしていただけます。
簡単には、結果が出ないかもしれませんが、折れずに食事管理やトレーニングの内容をあなたにあったものを作り出してください。そうすれば、結果にコミットできます。

RIZAP の基本情報

正式名称 RIZAP株式会社
会社名 株式会社ジャストシステム
所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階
公式サイト RIZAP

RIZAP の⼝コミ・評判についてのまとめ

RIZAPは、マンツーマントレーニングなので、これまでダイエットやジム通いが続かなかった人におすすめです。マンツーマンであるため、トレーナーが作るあなた専用のプログラムが出来上がるので、無理な食事制限もなく、食べられるダイエットとして利用が拡大しています。

健康的に痩せ、理想の身体を手に入れたいと考えているなら、30日間無条件全額返金保証もありますので、リバウンドしにくい身体づくりにRIZAPを使ってみてはいかがでしょうか。

この機会に、是非、RIZAPで、結果にコミットしてみてくださいね!

\目指すのは理想の自分。理想のカラダへ /
プライベートジム「RIZAP」公式HPへ

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